ביום הזיכרון כולנו עוצרים.
אלה מאתנו שנפגעו בגופם ונפשם, אלה שאיבדו את היקר להם מכל וכל השאר שהוא העם הזה, שמכיל את הקושי הקיומי הזה.
כל אחד מתמודד בדרכו בימים אלה. יש שקשה להם יותר ויש שלא מייחסים חשיבות ליום הזה כי הכאב שם בכל יום בשנה.
בימים כאלו מורכבים חשוב לזכור:
🤍 נסו להיות קשובים לעצמכם ורק לעצמכם, לדרך שמתאימה לכם להתמודד ולהכיל את הימים האלה.
🤍 נסו להבין אם תעדיפו להתרחק או להתקרב. למשל, האם ללכת לטקס או לא. להנציח ולשתף או לשמור את הסיפור לעצמכם.
🤍 אל תהססו לבקש עזרה מהמשפחה, חברים או אנשי מקצוע. תרשו לעצמכם להיות מוקפים ולהסתייע במידת הצורך.
🤍 אפשר גם להיות לבד, אם זה מה שהלב מבקש. אבל תבטיחו להיות ערניים לעצמכם ולבקש תמיכה כשירגיש כבד מידי.
🤍 שמרו על עצמכם, ברגעים קשים יותר הקשיבו לנשימות איטיות והתרכזו רק בדרך הנשימה.
ארגון נפגעי פעולות איבה כאן בשבילכם היום ובכל יום אחר, אם אתם צריכים אוזן קשבת או תמיכה – אנחנו כאן בשבילכם.